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第一章　合理的饮食行为习惯吃出一个健康宝宝3

一、训练哺乳期宝宝的饮食好习惯（0～1岁）3

1．训练新生宝宝吞咽3

2．避免宝宝含着乳头入睡5

3．让宝宝习惯吃奶粉7

4．使宝宝习惯奶以外的味道9

5．让宝宝逐渐习惯吃辅食10

6．使宝宝习惯吃蔬菜13

7．训练周岁宝宝离乳15

8．如何让宝宝离开奶瓶17

二、养成宝宝饮食多样化的习惯（1～2岁）21

1．不要强迫宝宝进食21

2．锻炼宝宝专心用餐23

3．教会宝宝自己吃饭25

4．保证宝宝愉快就餐28

5．让宝宝养成有规律的饮食习惯30

6．纠正宝宝爱吃汤泡饭的习惯32

7．宝宝不爱吃水果的应对办法33

8．不要养成宝宝吃辛辣食物的习惯36

三、纠正宝宝饮食的不良习惯（2～3岁）38

1．纠正宝宝挑食偏食的坏习惯38

2．不要养成宝宝吃零食的习惯40

3．宝宝不爱吃饭怎么办42

4．勿让宝宝暴饮暴食44

5．养成宝宝细嚼慢咽的习惯46

6．不宜让宝宝过多地吃冷饮48

7．饮料不能当水喝51

8．别让宝宝空腹吃甜食54

第二章 有规律的生活行为习惯养出一个独立宝宝59

一、培养自理习惯从初生宝宝着手（0～1岁）59

1．如何减少初生宝宝的哭闹59

2．不要让宝宝养成抱着睡觉的习惯62

3．培养宝宝早睡早起64

4．让宝宝知道睡觉的时间66

5．改变开灯睡觉的习惯69

6．训练宝宝夜间自然入睡71

7．调教宝宝坐盆大小便74

8．宝宝睡软床不好76

9．改变母子同睡一个被窝的习惯78

二、放手让宝宝练习自理（1～2岁）80

1．训练宝宝一个人睡80

2．教宝宝学会安静83

3．怎样挫败“爬床者”86

4．培养宝宝早晚漱口89

5．排泄习惯要慢慢培养91

6．教宝宝勤于洗手94

7．训练宝宝穿脱衣服97

8．整理玩具是游戏的延长99

9．不要阻止宝宝玩沙子102

10．别让过度清洁习惯束缚宝宝玩耍105

11．别让宝宝变成小电视迷108

12．让宝宝“自以为”的想法变成行动110

13．帮助宝宝克服“恋物癖”113

14．改掉一个坏习惯等于养成一个好习惯116

三、让宝宝学会自己的事情自己做（2～3岁）119

1．教宝宝养成刷牙习惯119

2．纠正宝宝蒙头睡觉的坏习惯122

3．把宝宝“挤走”124

4．训练宝宝上洗手间127

5．帮助夜间爱醒的宝宝入睡129

6．让宝宝学会等待132

7．矫正宝宝口吃134

8．如何做到让宝宝按时睡觉136

9．让宝宝动手收拾衣服139

10．如何改变宝宝尿床142

11．让宝宝学会放松自己145

12．化解宝宝的噩梦147

13．教宝宝如何面对磕碰149

第三章　好学的行为习惯栽培一个聪明宝宝155

一、给予应有的感觉刺激开发宝宝智商（0～1岁）155

1．宝宝运用感官去了解世界155

2．培养新生宝宝的注意力157

3．用游戏给予宝宝应有的感觉刺激159

4．给予新生宝宝以听觉刺激161

5．训练宝宝的两眼协调能力162

6．锻炼宝宝的运动能力165

7．培养宝宝抓取东西的习惯167

8．促进宝宝“敏感期”的能力发展169

9．模仿是宝宝学习的基础171

10．让宝宝从接触物品中增加经验174

11．用刺激好奇心培育宝宝的求知欲176

12．不要阻止宝宝的探索行为178

13．注意培养宝宝对艺术的兴趣180

二、通过满足好奇心培养宝宝的学习兴趣（1～2岁）182

1．运动可以促进宝宝的智力发展182

2．给予学说话的宝宝以积极的反应184

3．鼓励宝宝练习走路186

4．不要给宝宝过多的玩具189

5．训练宝宝手眼动作的协调能力191

6．培养宝宝对音乐的兴趣193

7．养成周岁宝宝爱看书的习惯195

8．引导宝宝收看有益的电视节目197

9．让宝宝在听故事中学习199

10．用心培养宝宝的注意力201

11．耐心对待反复提问的宝宝203

三、创造学习空间满足宝宝的求知欲（2～3岁）206

1．提供一个让宝宝自由探索的空间206

2．向宝宝灌输数字的概念208

3．培养宝宝对颜色的认识210

4．给宝宝插上想像的翅膀212

5．要经常带宝宝外出214

6．教宝宝早学外语216

7．锻炼宝宝的观察力218

8．爱护宝宝的好奇心220

9．在游戏中激发宝宝的求知欲222

10．让宝宝的创造性思维活跃起来224

11．训练宝宝的记忆力226

12．促进宝宝的活动功能229

13．养成宝宝集中注意力的习惯231

第四章　高尚的道德行为习惯育出一个懂事宝宝237

一、灌输宝宝道德意识从一点一滴做起（0～1岁）237

1．尊重每一个新生宝宝的个性237

2．对啼哭的宝宝给予积极的反应239

3．为宝宝建立健全的人际关系基础241

4．让认生的宝宝习惯与人交往243

5．避免宝宝生活在充满敌意的环境中245

6．随时鼓励宝宝的小成就247

7．用认知的营养引导宝宝做事249

8．避免造成宝宝的胆小行为250

9．正确对待宝宝的嫉妒行为252

10．及时制止宝宝的任性行为254

11．让宝宝养成分享的习惯256

12．从小养成宝宝懂道理的习惯258

13．让宝宝学会不缠人260

二、及时纠正宝宝的不良行为（1～2岁）262

1．称赞比责备的效果好262

2．引导宝宝表达情感265

3．怎样使宝宝不乱涂乱画268

4．培养宝宝语言美270

5．对待爱用“行动”来解决问题的宝宝273

6．如何对付好发脾气的宝宝275

7．别让你的情绪影响宝宝278

8．爸爸妈妈的行为是宝宝的一面镜子280

9．如何培养宝宝快乐的性格282

1．及时制止宝宝欺负别人285

三、用言传身教规范宝宝道德行为（2～3岁）285

2．面对骄蛮宝宝288

3．引导宝宝学会合作291

4．让宝宝懂得助人为乐293

5．教宝宝为别人献上一份爱296

6．关注宝宝的社交行为299

7．尽早纠正宝宝的退缩行为301

8．怎样纠正宝宝的攻击性行为303

9．如何让孤僻宝宝走向合群306

10．纠正宝宝不良的宣泄行为309