图书介绍

竞技能力的全面发展 身体功能训练的艺术和科学【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

竞技能力的全面发展 身体功能训练的艺术和科学
  • （美）VernGambetta著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564406691
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：200页
  • 文件大小：114MB
  • 文件页数：212页
  • 主题词：运动训练－研究

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图书目录

第一部分 训练系统的基本组成2

第一章 身体功能训练的框架2

第二章 影响运动员动作的因素13

第三章 专项运动能力分析20

第四章 测试方法的选择与实施28

第五章 训练的策略42

第六章 训练计划的设计和调整52

第二部分 运动能力的决定因素78

第七章 能量代谢与做功能力78

第八章 动作能力与平衡能力93

第九章 核心力量的重要性102

第十章 力量的全面发展117

第十一章 爆发力训练140

第十二章 速度能力训练1

第十三章 准备活动169

第十四章 恢复与监控176

功能训练的前景186

术语索引190

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