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上编 理论篇3

第一章 基本体操概述3

第一节 基本体操的主要内容3

第二节 基本体操的分类5

第三节 基本体操的特点及作用6

第二章 基本体操术语8

第一节 基本体操术语的发展及创立原则8

第二节 基本体操的基本术语9

第三节 基本体操术语的记写形式12

第三章 基本体操编排的原则与方法15

第一节 编排动作的原则15

第二节 影响动作效果的因素16

第三节 编排动作的方法18

第四章 基本体操内容及动作20

第一节 徒手体操的内容和分类20

第二节 轻器械体操的内容22

第三节 专门器械体操的内容27

第五章 基本体操的教学30

第一节 基本体操教学的要求与组织30

第二节 队列队形教学32

第三节 徒手体操教学34

第四节 轻器械体操教学38

第六章 群众性体操比赛组织方法与训练41

第一节 群众性体操比赛的组织工作41

第二节 群众性体操比赛的裁判工作44

第一节 团体操的组织机构51

第七章 团体操51

第二节 团体操的创编52

第三节 团体操中的艺术装饰54

第四节 团体操的训练55

第五节 团体操的场地布置57

第六节 团体操的预演与正式表演58

下编 实践篇61

第八章 徒手体操61

第一节 单节动作范例61

第二节 成套动作范例98

第三节 行进间成套动作范例125

第九章 轻器械体操136

第一节 体操棍成套动作范例136

第二节 实心球成套动作范例153

第三节 木哑铃成套动作范例169

第四节 跳绳成套动作范例183

第十章 队列队形练习197

第一节 队列队形练习的意义与作用197

第二节 队列队形练习的基本术语197

第三节 队列队形练习的口令198

第四节 队列队形练习的场地标记198

第五节 队列队形练习的基本要求199

第六节 队列队形练习的内容与动作要领200

第十一章 成人广播体操图解与说明211

参考文献257

后记258