图书介绍

大众健身与康复训练指导【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

苏美华著著
出版社：北京：中国纺织出版社
ISBN：9787518036257
出版时间：2018
标注页数：231页
文件大小：21MB
文件页数：239页
主题词：健身运动－研究；康复训练－研究

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图书目录

第一章大众健身运动与健康新理念1

第一节大众健身运动概述1

第二节大众健身运动的发展趋势4

第三节健康新理念6

第二章运动处方的制定10

第一节运动处方概述10

第二节制定运动处方的基本原则与程序12

第三节运动处方的内容17

第四节运动处方的格式与实施20

第五节运动处方实施案例21

第三章运动处方锻炼的营养保健与医务监督29

第一节运动处方锻炼的膳食营养29

第二节运动生理负荷量的评定34

第三节不同运动处方的医务监督37

第四章大众运动保健与养生44

第一节传统体育养生保健方法44

第二节现代实用体育运动保健方法66

第五章大众常见运动损伤80

第一节腕关节损伤与肌肉拉伤、挫伤80

第二节肘关节损伤87

第三节肩关节损伤88

第四节踝关节损伤90

第五节膝关节损伤92

第六节髌骨与骶髂关节损伤98

第七节腰椎损伤101

第六章自闭症儿童康复训练方法105

第一节儿童自闭症的概念与成因105

第二节儿童自闭症的康复训练方法115

第七章高血压患者的康复训练方法124

第一节高血压患者常见症状与注意事项124

第二节高血压患者的康复养生126

第八章骨质疏松与偏瘫患者的康复训练方法131

第一节骨质疏松与偏瘫的基本知识131

第二节骨质疏松与偏瘫患者的康复训练135

第九章糖尿病的预防与患者调养169

第一节糖尿病的预防169

第二节糖尿病患者的调养172

第十章过度肥胖病人的治疗与康复训练186

第一节过度肥胖病人的治疗186

第二节过度肥胖病人的康复训练191

参考文献230